Melvil Cirkadiánny kód - Satchin Panda
Skvelý tovar: Melvil Cirkadiánny kód - Satchin Panda od značky Melvil. Pozrite sa na ďalšie informácie..
Značka Melvil vyrába skvelé produkty za nízke ceny. Samozrejme sú kvalitné. A to aj produkt Melvil Cirkadiánny kód - Satchin Panda, ktorý stojí len 12 €. Potešte sa týmto produktom.
Teraz je tovar skladom. Zoženiete ho v tomto e-shope.
Tovar: Melvil Cirkadiánny kód - Satchin Panda
Výrobca: Melvil
Parametre
Je to tak jednoduché: stačí udržiavať skrytý rytmus tela, ktoré striedavo zapína a vypína svoje funkcie, aby okrem práce zvládlo i regeneráciu - a naše zdravie sa zase vráti k svojej dokonalosti. Keby ale boli tieto poznatky tak samozrejmé, objavy na poli denných rytmov by boli v roku 2017 len ťažko vyznamenané udelením Nobelovej ceny. Civilizačné výdobytky nám totiž tieto evolučne nastavené procesy skryli. S Pandovou pútavou knihou získate príležitosť, ako nastaviť hodiny svojho tela a trvalo dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu. Budete môcť svoj cirkadiánny rytmus otestovať a nájsť tak priestor pre nápravu, vytvorený priamo sebe na mieru. Naučíte sa ovládať intenzitu svetla, načasovať správne svoje jedlo, vyladiť pohybovú aktivitu a oddávať sa hlbokému spánku. Počas niekoľkých týždňov zistíte, ako skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie. A len tak mimochodom sa dozviete mnohé z posledných objavov tohto odboru - napr. o existencii melanopsínu, proteínu citlivému na svetlo, ktorý sa v očiach vyskytuje mimo tyčinky a čapíky. Vďaka nemu dokážu aj nevidiaci ľudia, ktorí majú neporušené sietnicové bunky, stále vnímať svetlo. V knihe sa tiež dozviete, že: Hodiny v našom mozgu riadi prvé ranné svetlo a jasné večerné osvetlenie im škodí, čo možno našťastie riešiť aj pomocou technológií. Prvé sústo dňa nastavuje orgánové hodiny, pričom nezáleží toľko na tom, čo jete, ale ako dlhý je denný interval venovaný jedlu. Spánok nepredstavuje koniec, ale začiatok nášho biologického dňa, a pre jeho optimálny efekt je potreba vystriedať niekoľko spánkových cyklov. Správnemu nastaveniu rytmu pomáha cvičenie ráno a v neskorom popoludní. Chronické choroby aj terapia majú silnú cirkadiánnu zložku, ktorej vyladením možno chorobám predchádzať a tiež ich liečiť. Konkrétne zmeny a tipy pre zladenie každodenného života s biologickým rytmom sú jednoduché a prirodzené. Počas niekoľkých týždňov zistíte, ako skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie. Nejsť proti svojej prirodzenosti so sebou prináša iba výhody. Názov pôvodnej knihy: The Circadian Code Prekladateľ: Bianca Bellová Edícia: Fit& Food Počet stránok: 296 Väzba: mäkká Farebnosť: čiernobiela ISBN: 978-80-7555-117-7 Formát:143 × 215 mm Vyšlo: 5. 11. 2020
EAN: 9788075551177
Kategórie
Produkt Melvil Cirkadiánny kód - Satchin Panda je zaradený:
