BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml
Skvelý tovar: BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml od značky BrainMax. Pozrite sa na ďalšie informácie..
Značka BrainMax vyrába skvelé produkty za nízke ceny. Samozrejme sú kvalitné. A to aj produkt BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml, ktorý stojí len 21 €. Potešte sa týmto produktom.
Teraz je tovar skladom. Zoženiete ho v tomto e-shope.
Tovar: BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml
Výrobca: BrainMax
Parametre
Keď spánok začína správnym signálom Spánok zásadne ovplyvňuje to, ako fungujeme počas dňa, a preto si zaslúži maximálnu pozornosť. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin vznikol ako premyslený večerný komplex, ktorý pracuje s telom jemne a rešpektuje jeho prirodzené rytmy. Spája melatonín v citlivej dávke, ktorý funguje ako signál noci, s látkami podporujúcimi zaspávanie1 a spánok1,3. Nejde o rýchle uspatie, ale o múdre nastavenie večerného režimu tak, aby telo mohlo plynule prejsť do spánku a regenerácie. Zdravý spánok a zaspávanie Rešpekt k biorytmu Fyziologická dávka melatonínu Najdôležitejšie hodiny pre telo Spánok rozhodne nie je len pasívny odpočinok, je to najdôležitejší biologický proces regenerácie. Každá bunka v tele funguje podľa cirkadiánneho rytmu, vnútorných biologických hodín riadených suprachiazmatickým jadrom mozgu. Ak sú tieto rytmy narušené, napríklad svetlom v neskorých hodinách alebo nepravidelnosťou, znižuje sa kvalita spánku aj schopnosť tela efektívne regenerovať. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin je navrhnutý tak, aby tieto rytmy rešpektoval a jemne podporoval. Od "signálu tmy", cez zaspávanie až po celú dobu spánku. Synchronizácia biologických hodín Melatonín je kľúčový hormón, ktorý riadi cirkadiánny rytmus a prirodzený spánkový cyklus. Jeho vlastná tvorba sa zvyšuje s príchodom tmy a dáva telu jasný signál, že nastáva čas pokoja a regenerácie. V produkte je obsiahnutý v jemnej dávke 0,49 mg, ktorá funguje predovšetkým ako signál noci a podporuje správne načasovanie spánku, nie ako silné uspávadlo. Na rozdiel od vysokých dávok melatonínu pracuje táto citlivo zvolená hladina v súlade s prirodzenou fyziológiou tela a rešpektuje vlastnú produkciu melatonínu. Pomáha ladiť biologické hodiny, podporuje prirodzený večerný peak a je vhodná najmä u ľudí s rozladeným režimom, posunutým zaspávaním alebo neustálym večerným premýšľaním. Citlivá dávka a správne načasovanie melatonínu Účinok melatonínu nezávisí len na jeho množstve, ale predovšetkým na načasovaní a individuálnej citlivosti organizmu. Dávka 0,49 mg v tomto produkte je zvolená tak, aby vytvárala jasný večerný signál. U citlivejších jedincov sa môže prejaviť pomerne rýchlo, môže im stačiť užívať aj 20 až 30 minút pred spaním, zatiaľ čo u menej citlivých slúži skôr ako jemné doladenie vnútorných hodín a môžu ho brať aj 60 minút pred spánkom. Dôležité je, že melatonín nefunguje ako prášok na vypnutie, ale ako signál noci. Preto má väčší vplyv pravidelnosť a svetelné podmienky než presná minúta. Ideálne je užívať ho každý deň v rovnaký čas, tlmiť svetlo a obmedziť obrazovky. Melatonín prispieva k zmierneniu subjektívneho pocitu únavy v dôsledku časového posunu* Melatonín prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie** Večerná rovnováha GABA, kyselina gama-aminomaslová, je prirodzene sa vyskytujúci neurotransmiter, ktorý v ľudskom mozgu plní kľúčovú úlohu spojenú s nervovou aktivitou, podieľa sa na udržaní rovnováhy, ktorá je dôležitá vo večerných hodinách po celom dni v napätí. L-theanín je aminokyselina z listov zeleného čaju, ktorá je dlhodobo študovaná pre svoj vplyv na mozgovú aktivitu. Výskumy ho spájajú so zvýšením aktivity alfa mozgových vĺn. Tvrdenia z On Hold zoznamu vzťahujúce sa k zelenému čaju: Spánok Antioxidant Kognitívne a duševné zdravie Tradičná bylina pre pokojný večer Koncentrovaný extrakt kozlíka lekárskeho (Valeriana officinalis) s 0,8% kyseliny valerénovej, jeho hlavnej účinnej látky. Patrí medzi najznámejšie byliny spájané s pocitmi relaxácie, ľahším zaspávaním a zdravým spánkom. Jeho pôsobenie je veľmi dobre zladené s prirodzenou biológiou spánku. Tvrdenia z On Hold zoznamu vzťahujúce sa ku kozlíku: Zdravý spánok Duševné zdravie Relaxácia Zaspávanie Stres Kognitívne funkcie Dajú sa lipozómy zmerať a tým aj overiť ich kvalitu? ÁNO! Naše lipozomálne doplnky sú presne analyzované na veľkosť a stabilitu, čo zaručuje optimálne vstrebávanie živín. Používame modernú technológiu TEM, ktorá umožňuje detailnú vizualizáciu a kontrolu štruktúry lipozómov, aby si zachovali svoje unikátne vlastnosti. Na rozdiel od iných lipozomálnych produktov, ktoré často nedosahujú požadovanú stabilitu alebo účinnosť, naša technológia garantuje, že látky zostanú chránené a vaše telo ich dokáže maximálne využiť. Ako funguje naša prírodná konzervácia Stabilitu nášho lipozomálneho melatonínu zabezpečuje prepracovaná kombinácia glycerolu a extraktu z rozmarínu štandardizovaného na 58 % kyseliny karnosovej. Glycerol znižuje množstvo vody dostupnej pre mikroorganizmy a zároveň udržuje rozmery lipozómov, čím podporuje ich stabilitu pri zapuzdrení účinnej látky. Extrakt z rozmarínu poskytuje ochranu pred degradáciou vďaka svojim antioxidačným účinkom. Kvôli tomu, a tiež tmavému sklu, máte istotu bezpečného a účinného produktu po celú dobu trvanlivosti. Výsledkom je čisté zloženie bez potreby syntetických konzervantov, ktoré sa zaobíde bez kompromisov v kvalite. Pre koho je Liquid Liposomal Melatonin vhodný? Pre všetkých, ktorí chcú dbať na svoj spánkový rytmus Pre cestovateľov Pre ľudí pracujúcich na zmeny Pre študentov a ľudí pod tlakom Pre všetkých, ktorí majú za sebou ťažký deň a cítia, že dnes bude zaspávanie trvať dlhšie Pre tých, ktorým spánková hygiena nič nehovorí Ako podporiť účinky doplnku na spánok? Horčík - minerál spojený s normálnou psychickou činnosťou a normálnou činnosťou nervovej sústavy Blokácia modrého svetla - niektoré svetelné spektrá dokážu večer narúšať prirodzenú produkciu melatonínu Štuple do uší a maska na spanie - absolútna tma a kľud dokážu s kvalitou spánku robiť divy Ashwagandha - adaptogén známy ako pomoc pri zvládaní stresu, spája sa aj s duševným zdravím a relaxáciou Glycín alebo kolagén - aminokyseliny, ktoré sú prirodzenou súčasťou nočnej regenerácie Ako spať bez liekov? Ako pomôcť zaspávaniu bez liekov alebo ako podporiť tvorbu melatonínu prirodzene? Kľúčom je správne načasovanie, večerná hygiena spánku a komplexná podpora prírodnými extraktmi. Odporúča sa vyhýbať sa večer modrému svetlu (napríklad okuliarmi blokujúcimi modré svetlo), nedívať sa cez deň dlho na monitor alebo na mobil a rozhodne mať zhasnuté! Spánková hygiena - tipy podľa Matthewa Walkera Možno sa pýtate, čo robiť, keď nemôžem spať. Definitívnu odpoveď vám na to nedáme, ale môžeme poskytnúť návod na spánkovú hygienu, ktorú odporúča najväčší špecialista na zdravý spánok a zakladateľ inštitútu Center for Human Sleep Science a autor bestselleru Prečo spíme. Spánková rutina - Walker zdôrazňuje pravidelnosť. Najväčší prínos pre mozog aj telo má to, keď chodíte spať a vstávate každý deň v rovnakom čase. A pozor – aj cez víkend! Relaxácia pred spaním - Stimulácie tesne pred spaním znižujú kvalitu REM aj hlbokého spánku. Walker odporúča hodinu pokoja pred zaspaním. Odporúčame napríklad čítanie, teplý kúpeľ, jemnú hudbu. Nočný kľud - Walker radí vyhnúť sa kofeínu po 14. hodine, alkoholu večer a predovšetkým modrému svetlu z displejov. Pokojné, tmavé, chladné prostredie (cca 18 °C) je ideálne pre nočnú regeneráciu. Magnesium a spánok - Úloha minerálov a neurotransmiterov pri zaspávaní býva v odborných kruhoch často spomínaná. Výskumy ukazujú, že horčík prispieva k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy. Ako dlho spať podľa veku - Walker uvádza, že spánok nie je luxus, ale biologická nutnosť. Vysvetľuje, že dospelí potrebujú 7–9 hodín, dospievajúci 8–10 hodín a deti ešte viac. Ako ste na tom vy? Zdroje: Chandra Shekhar, H., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Advances in therapy, 41(1), 246–261. Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS ONE, 8(5), e63779. Bulman, A., D’Cunha, N. M., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2025). The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews. Hepsomali, P., Groeger, J. A., & Nishihira, J. (2020). Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) intake on stress and sleep in humans: A systematic review. Frontiers in Neuroscience, 14, 923. Shekhar, H. C., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized extract of Valeriana officinalis improves overall sleep quality in human subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Advances in Therapy, 41(1), 246–261. Kayumov, L., et al. (2001). A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial of melatonin effects on sleep latency in healthy adults. Journal of Sleep Research. Costello, R. B., et al. (2014). The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep. Journal of Circadian Rhythms. Thomas, J., et al. (2024). Acute effects of Valeriana officinalis extract on actual sleep time: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Nutritional Science & Sleep. Dávkovanie 1 čajová lyžička (5 ml) 20-60 minút pred plánovaným spánkom v závislosti od vašej vlastnej citlivosti, dôležitá je pravidelnosť. Pred použitím pretrepte. Veľkosť dávky: 5 ml (1 čajová lyžička) Množstvo v 1 dávke %RHP* Melatonín 0,49 mg ** Fosfolipidy 650 mg ** GABA (kyselina γ-aminomaslová) 250 mg ** L-theanín (z extraktu zeleného čaju) 20 mg ** Extrakt z valeriány lekárskej 10 mg ** z toho kyselina valeriánová 0,08 mg ** * % dennej referenčnej hodnoty príjmu** referenčná hodnota príjmu nie je stanovená Zloženie: Voda, glycerol, fosfolipidy (650 mg, NRV *), GABA (kyselina γ-aminomaslová) (250 mg, NRV *), kyselina citrónová, L-theanín (z extraktu zeleného čaju) (20 mg, NRV *), aróma žltý melón, extrakt z valeriány lekárskej (10 mg, NRV *), z toho kyselina valerénová (0,08 mg, NRV *), extrakt z rozmarínu (0,68 mg, NRV *), z toho karnozová kyselina (0,4 mg, NRV *), melatonín (0,49 mg, NRV *).* referenčná hodnota príjmu nestanovená Legenda: Schválené zdravotné tvrdenia pre: melatonín2* Tvrdenie smie byť použité len u potravín, ktoré obsahujú najmenej 0,5 mg melatonínu v kvantifikovanej porcii. Aby bolo možné tvrdenie použiť, musí byť spotrebiteľ informovaný, že priaznivého účinku sa dosiahne pri príjme najmenej 0,5 mg, ktoré je potrebné užiť krátko pred spaním v prvý deň cesty a počas niekoľkých ďalších dní po príchode do cieľového miesta.** Tvrdenie smie byť použité len u potravín, ktoré obsahujú 1 mg melatonínu v kvantifikovanej porcii. Aby bolo možné tvrdenie použiť, musí byť spotrebiteľ informovaný, že priaznivého účinku sa dosiahne pri konzumácii 1 mg melatonínu pred spaním. Zdravotné tvrdenia uvedené na on hold zozname podľa nariadenia (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotných tvrdeniach pri označovaní potravín a môžu byť používané v súlade s čl. 28 ods. 5 a 6 tohto nariadenia pre: valeriána lekárska1, zelený čaj3 Distribútor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika Skladovanie: Skladujte pri teplotách od 2 do 21 ℃, na suchom a tmavom mieste. Po otvorení uchovávajte v chladničke. Upozornenie: Výživový doplnok. Nie je náhradou pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Dodržiavajte zdravý životný štýl. Veľkosť balenia: 150 ml (balenie obsahuje 30 dávok)
Forma: Tekutina
Pre jedincov riešiacich: Usínání
Typ: Komplex látok
Veľkosť balenia: 150 ml
EAN: 8595726815981
Kategórie
Produkt BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml je zaradený tu:
Kozmetika a zdravie
Zdravie
Lieky, vitamíny a potravinové doplnky
Doplnky stravy
Skúsenosti a recenzie vyzerajú celkom dobre
